5.1 km | 00:25:39 | 04:59/km日期: 2022-07-05 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'53" / 04'50" / 04'44" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'40") | 402 / 402 |
2 | | 05'08" (+00'25") | 392 / 794 |
3 | | 05'06" (+00'23") | 397 / 1192 |
4 | | 04'51" (+00'08") | 407 / 1599 |
5 | | 04'51" (+00'08") | 417 / 2016 |
6 | | 04'50" (+00'07") | 409 / 2426 |
7 | | 04'49" (+00'06") | 415 / 2842 |
8 | | 04'57" (+00'14") | 402 / 3244 |
9 | | 04'49" (+00'06") | 411 / 3655 |
10 | | 04'47" (+00'04") | 413 / 4069 |
11 | | 04'43" | 418 / 4488 |
12 | | 04'43" | 418 / 4907 |
13 | | 04'48" (+00'05") | 207 / 5114 |
14 | | 16'36" (+11'53") | 31 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'58" | 00:10'10" |
3 | 04'53" | 00:15'03" |
4 | 04'50" | 00:19'53" |
5 | 04'44" | 00:24'37" |
5.1 | 07'10" | 00:25'40" |