7.3 km | 00:45:45 | 06:15/km日期: 2022-07-08 20:15 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 04'39" / 05'22" / 08'01" / 06'58" / 05'59" / 12'01" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+05'14") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 05'22" | 00:14'55" |
| 4 | 08'01" | 00:22'56" |
| 5 | 06'58" | 00:29'54" |
| 6 | 05'59" | 00:35'53" |
| 7 | 12'01" | 00:47'54" |
| 7.3 | 09'52" | 00:50'57" |
展開計圈分析
留言 
