12.5 km | 01:30:37 | 07:14/km日期: 2022-07-09 05:17 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 07'45" / 07'18" / 07'04" / 07'18" / 07'25" / 07'17" / 07'05" / 08'46" / 07'34" / 06'58" / 07'28" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'45" | 00:14'41" |
| 3 | 07'18" | 00:21'59" |
| 4 | 07'04" | 00:29'03" |
| 5 | 07'18" | 00:36'21" |
| 6 | 07'25" | 00:43'46" |
| 7 | 07'17" | 00:51'03" |
| 8 | 07'05" | 00:58'08" |
| 9 | 08'46" | 01:06'54" |
| 10 | 07'34" | 01:14'28" |
| 11 | 06'58" | 01:21'26" |
| 12 | 07'28" | 01:28'54" |
| 12.5 | 06'40" | 01:32'17" |
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