10.0 km | 00:54:49 | 05:28/km日期: 2022-07-09 07:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'33" | 00:22'31" |
| 5 | 05'22" | 00:27'53" |
| 6 | 05'26" | 00:33'19" |
| 7 | 05'23" | 00:38'42" |
| 8 | 05'19" | 00:44'01" |
| 9 | 05'20" | 00:49'21" |
| 10 | 05'24" | 00:54'45" |
| 10.0 | 04'19" | 00:54'49" |
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