杜小誠 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

杜小誠基隆
ID 668681

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5.0 km | 00:38:15 | 07:34/km

日期: 2022-07-07 20:05 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'43" / 07'22" / 07'22" / 07'30" / 07'22" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+00'14")

995 / 995

2

07'22"

(14'58")

07'23"

995 / 1991

3

07'29"

(22'27")

07'23"

1011 / 3003

4

07'30"

(29'57")

07'29" (+00'06")

1001 / 4005

5

07'22"

(37'19")

07'23"

997 / 5002

6

00'26"

(37'45")

09'50" (+02'27")

43 / 5046

7月累積里程 : 133.80 km

Android - asus ASUS_I005DC 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'22"	00:15'05"
3	07'22"	00:22'27"
4	07'30"	00:29'57"
5	07'22"	00:37'19"
5.0	09'19"	00:37'45"

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