2.5 km | 00:23:16 | 09:21/km日期: 2022-07-06 11:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'30" / 09'27" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'29") | 134 / 134 |
2 | | 17'31" (+14'20") | 114 / 248 |
3 | | 03'41" (+00'30") | 129 / 378 |
4 | | 16'41" (+13'30") | 121 / 499 |
5 | | 03'42" (+00'31") | 124 / 624 |
6 | | 16'28" (+13'17") | 122 / 746 |
7 | | 03'29" (+00'18") | 134 / 881 |
8 | | 13'18" (+10'07") | 151 / 1032 |
9 | | 03'11" | 138 / 1171 |
10 | | 16'42" (+13'31") | 120 / 1291 |
11 | | 03'35" (+00'24") | 137 / 1428 |
12 | | 18'05" (+14'54") | 110 / 1539 |
13 | | 03'16" (+00'05") | 134 / 1673 |
14 | | 19'15" (+16'04") | 118 / 1791 |
15 | | 03'28" (+00'17") | 128 / 1920 |
16 | | 16'01" (+12'50") | 129 / 2049 |
17 | | 03'18" (+00'07") | 136 / 2186 |
18 | | 15'44" (+12'33") | 127 / 2314 |
19 | | 03'22" (+00'11") | 139 / 2454 |
20 | | 05'51" (+02'40") | 33 / 2487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 09'27" | 00:18'57" |
2.5 | 08'54" | 00:23'18" |