6.7 km | 00:38:12 | 05:44/km日期: 2022-07-07 08:51 - 總爬升: 143 m - 地點: 新營 - 天氣: 小暑晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'40" / 05'27" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 5000 / 5000 | 190 / 90 |
2 | | 05'36" | 1660 / 6661 | 192 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.01 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
3 | 05'39" | 00:17'09" |
4 | 05'37" | 00:22'46" |
5 | 05'40" | 00:28'26" |
6 | 05'27" | 00:33'53" |
6.7 | 06'31" | 00:38'12" |