9.0 km | 01:05:33 | 07:15/km日期: 2022-07-08 19:33 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'00" / 08'12" / 07'01" / 05'49" / 06'57" / 07'51" / 08'25" / 06'42" / 06'21" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+02'39") | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.11 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'12" | 00:16'12" |
| 3 | 07'01" | 00:23'13" |
| 4 | 05'49" | 00:29'02" |
| 5 | 06'57" | 00:35'59" |
| 6 | 07'51" | 00:43'50" |
| 7 | 08'25" | 00:52'15" |
| 8 | 06'42" | 00:58'57" |
| 9 | 06'21" | 01:05'18" |
| 9.0 | 08'32" | 01:05'35" |
展開計圈分析
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