4.4 km | 00:30:57 | 07:02/km日期: 2022-07-05 16:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 04'48" / 08'40" / 08'05" / 06'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+06'51") | 570 / 1570 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 2570 |
| 4 | | 12'51" (+08'07") | 577 / 3147 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4147 |
| 6 | | 10'36" (+05'52") | 244 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 360.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 08'40" | 00:13'28" |
| 3 | 08'05" | 00:21'33" |
| 4 | 06'09" | 00:27'42" |
| 4.4 | 08'18" | 00:30'58" |
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