柯宏茂 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.0 km | 00:55:10 | 10:56/km

日期: 2022-07-06 20:00 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 11'17" / 11'42" / 10'56" / 10'49" / 10'04" / 09'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 20.12 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	11'42"	00:22'59"
3	10'56"	00:33'55"
4	10'49"	00:44'44"
5	10'04"	00:54'48"
5.0	09'31"	00:55'11"

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朋友動態

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