9.2 km | 01:36:32 | 10:29/km日期: 2022-07-05 17:57 - 總爬升: 1403 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'35" / 78'41" / 06'32" / 07'51" / 07'58" / 06'33" / 06'07" / 06'22" / 06'56" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'45" (+30'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'10") | 206 / 9206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 78'41" | 01:28'16" |
| 3 | 06'32" | 01:34'48" |
| 4 | 07'51" | 01:42'39" |
| 5 | 07'58" | 01:50'37" |
| 6 | 06'33" | 01:57'10" |
| 7 | 06'07" | 02:03'17" |
| 8 | 06'22" | 02:09'39" |
| 9 | 06'56" | 02:16'35" |
| 9.2 | 07'16" | 02:18'05" |
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