7.0 km | 00:37:59 | 05:25/km日期: 2022-07-06 18:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'30" / 05'03" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'57") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'29" | 00:11'38" |
| 3 | 05'30" | 00:17'08" |
| 4 | 05'03" | 00:22'11" |
| 5 | 05'15" | 00:27'26" |
| 6 | 05'16" | 00:32'42" |
| 7 | 05'13" | 00:37'55" |
| 7.0 | 06'20" | 00:38'00" |
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