5.0 km | 00:34:53 | 06:57/km日期: 2022-07-03 17:23 - 平均心率: 93 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'53" / 06'47" / 07'07" / 07'02" / 06'41" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 1000 | 151 / 95 |
| 2 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 2001 | 150 / 96 |
| 3 | | 07'12" (+00'34") | 1001 / 3002 | 149 / 93 |
| 4 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 4003 | 149 / 93 |
| 5 | | 06'38" | 1001 / 5004 | 149 / 100 |
| 6 | | 06'02" | 13 / 5018 | 144 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'47" | 00:13'40" |
| 3 | 07'07" | 00:20'47" |
| 4 | 07'02" | 00:27'49" |
| 5 | 06'41" | 00:34'30" |
| 5.0 | 20'36" | 00:34'53" |
ricky tseng 說推
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