10.0 km | 00:48:49 | 04:52/km日期: 2022-07-05 18:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8796 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'34" / 04'43" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'49" / 05'01" / 05'06" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1010 / 1010 | 176 / 123 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 1006 / 2016 | 179 / 120 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3016 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1001 / 4018 | 179 / 114 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 1008 / 5026 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 6027 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'55" (+00'20") | 1005 / 7032 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1006 / 8038 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'57" (+00'22") | 1001 / 9040 | 180 / 111 |
| 10 | | 05'08" (+00'33") | 1002 / 10042 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'43" | 00:09'17" |
| 3 | 04'49" | 00:14'06" |
| 4 | 04'53" | 00:18'59" |
| 5 | 04'56" | 00:23'55" |
| 6 | 04'56" | 00:28'51" |
| 7 | 04'54" | 00:33'45" |
| 8 | 04'49" | 00:38'34" |
| 9 | 05'01" | 00:43'35" |
| 10 | 05'06" | 00:48'41" |
| 10.0 | 13'04" | 00:48'49" |
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