3.1 km | 00:25:09 | 08:12/km日期: 2022-07-07 21:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'58" / 07'41" / 07'49" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'09") | 110 / 1110 |
| 3 | | 10'57" (+04'52") | 16 / 1127 |
| 4 | | 07'01" (+00'56") | 71 / 1198 |
| 5 | | 09'02" (+02'57") | 55 / 1253 |
| 6 | | 06'05" | 82 / 1335 |
| 7 | | 10'16" (+04'11") | 48 / 1384 |
| 8 | | 06'34" (+00'29") | 75 / 1460 |
| 9 | | 10'55" (+04'50") | 45 / 1506 |
| 10 | | 07'49" (+01'44") | 2 / 1509 |
| 11 | | 06'59" (+00'54") | 71 / 1580 |
| 12 | | 06'34" (+00'29") | 76 / 1656 |
| 13 | | 06'36" (+00'31") | 75 / 1732 |
| 14 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 2732 |
| 15 | | 08'04" (+01'59") | 279 / 3011 |
| 16 | | 08'45" (+02'40") | 51 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'41" | 00:16'39" |
| 3 | 07'49" | 00:24'28" |
| 3.1 | 09'42" | 00:25'05" |
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