10.0 km | 01:02:59 | 06:16/km日期: 2020-11-21 08:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'20" / 06'23" / 06'23" / 06'36" / 06'21" / 06'14" / 06'02" / 05'40" / 00'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 06'20" | 00:19'19" |
| 4 | 06'23" | 00:25'42" |
| 5 | 06'23" | 00:32'05" |
| 6 | 06'36" | 00:38'41" |
| 7 | 06'21" | 00:45'02" |
| 8 | 06'14" | 00:51'16" |
| 9 | 06'02" | 00:57'18" |
| 10 | 05'40" | 01:02'58" |
| 10.0 | 00'36" | 01:02'59" |
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