10.0 km | 01:03:54 | 06:23/km日期: 2020-11-17 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal
Pace: 07'39" / 07'19" / 07'17" / 06'58" / 06'46" / 06'13" / 05'41" / 05'48" / 05'05" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'19" | 00:14'58" |
| 3 | 07'17" | 00:22'15" |
| 4 | 06'58" | 00:29'13" |
| 5 | 06'46" | 00:35'59" |
| 6 | 06'13" | 00:42'12" |
| 7 | 05'41" | 00:47'53" |
| 8 | 05'48" | 00:53'41" |
| 9 | 05'05" | 00:58'46" |
| 10.0 | 05'08" | 01:03'54" |
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