8.0 km | 00:44:34 | 05:33/km日期: 2020-11-05 19:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 476 Cal
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'33" / 05'23" / 05'15" / 04'51" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'48" | 00:17'50" |
| 4 | 05'39" | 00:23'29" |
| 5 | 05'33" | 00:29'02" |
| 6 | 05'23" | 00:34'25" |
| 7 | 05'15" | 00:39'40" |
| 8 | 04'51" | 00:44'31" |
| 8.0 | 02'20" | 00:44'34" |
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