8.0 km | 00:53:00 | 06:37/km日期: 2021-09-23 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 476 Cal
Pace: 06'57" / 06'51" / 06'51" / 06'42" / 07'06" / 06'27" / 06'19" / 963'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'51" | 00:13'48" |
| 3 | 06'51" | 00:20'39" |
| 4 | 06'42" | 00:27'21" |
| 5 | 07'06" | 00:34'27" |
| 6 | 06'27" | 00:40'54" |
| 7 | 06'19" | 00:47'13" |
| 8.0 | 05'44" | 00:53'00" |
留言 
