3.1 km | 00:20:35 | 06:36/km日期: 2020-09-29 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3480 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'00" / 06'02" / 05'58" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'00") | 1001 / 1001 | 158 / 89 |
2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2001 | 176 / 91 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3002 | 175 / 94 |
4 | | 11'28" (+05'27") | 116 / 3118 | 159 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'02" | 00:13'02" |
3 | 05'58" | 00:19'00" |
3.1 | 13'22" | 00:20'35" |