3.0 km | 00:19:09 | 06:20/km日期: 2021-11-19 16:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3284 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'38" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'16") | 1001 / 2003 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'42" (+00'41") | 1002 / 3005 | 169 / 88 |
| 4 | | 07'38" (+01'37") | 10 / 3016 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'38" | 00:18'50" |
| 3.0 | 18'44" | 00:19'09" |
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