8.3 km | 00:48:06 | 05:48/km日期: 2022-07-05 18:42 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 05'50" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 278 / 8278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.78 km 
Nike Air Zoom Fly4(黑紫) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 05'54" | 00:24'06" |
| 5 | 05'50" | 00:29'56" |
| 6 | 05'38" | 00:35'34" |
| 7 | 05'36" | 00:41'10" |
| 8 | 05'28" | 00:46'38" |
| 8.3 | 05'23" | 00:48'08" |
展開計圈分析
留言 
