10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2022-07-05 05:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 05'45" / 05'39" / 05'26" / 05'24" / 05'42" / 05'45" / 05'26" / 06'49" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.02 km 
NIKE FLY3橘 累積 :
1137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'45" | 00:12'32" |
| 3 | 05'39" | 00:18'11" |
| 4 | 05'26" | 00:23'37" |
| 5 | 05'24" | 00:29'01" |
| 6 | 05'42" | 00:34'43" |
| 7 | 05'45" | 00:40'28" |
| 8 | 05'26" | 00:45'54" |
| 9 | 06'49" | 00:52'43" |
| 10 | 05'52" | 00:58'35" |
| 10.0 | 03'06" | 00:58'39" |
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