10.3 km | 01:25:00 | 08:14/km日期: 2022-07-06 04:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'13" / 08'36" / 09'04" / 09'10" / 07'38" / 07'21" / 07'36" / 07'16" / 07'57" / 07'44" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'19") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'36" | 00:18'49" |
| 3 | 09'04" | 00:27'53" |
| 4 | 09'10" | 00:37'03" |
| 5 | 07'38" | 00:44'41" |
| 6 | 07'21" | 00:52'02" |
| 7 | 07'36" | 00:59'38" |
| 8 | 07'16" | 01:06'54" |
| 9 | 07'57" | 01:14'51" |
| 10 | 07'44" | 01:22'35" |
| 10.3 | 07'36" | 01:25'00" |
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