3.3 km | 00:32:53 | 09:50/km日期: 2022-07-03 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'24" / 11'39" / 11'02" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'54") | 151 / 1151 |
| 3 | | 40'47" (+34'16") | 105 / 1257 |
| 4 | | 07'20" (+00'49") | 416 / 1674 |
| 5 | | 11'16" (+04'45") | 203 / 1877 |
| 6 | | 14'44" (+08'13") | 316 / 2193 |
| 7 | | 06'58" (+00'27") | 210 / 2404 |
| 8 | | 11'12" (+04'41") | 200 / 2604 |
| 9 | | 06'35" (+00'04") | 216 / 2820 |
| 10 | | 11'38" (+05'07") | 199 / 3020 |
| 11 | | 06'31" | 212 / 3232 |
| 12 | | 10'47" (+04'16") | 110 / 3343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 11'39" | 00:19'03" |
| 3 | 11'02" | 00:30'05" |
| 3.3 | 08'12" | 00:32'54" |
留言 
展開計圈分析
