4.2 km | 00:31:24 | 07:33/km日期: 2022-07-04 16:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'05" / 06'45" / 07'09" / 07'31" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 763 / 763 |
| 2 | | 07'25" | 3386 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'45" | 00:14'50" |
| 3 | 07'09" | 00:21'59" |
| 4 | 07'31" | 00:29'30" |
| 4.2 | 14'26" | 00:31'40" |
ricky tseng 說推
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