3.2 km | 00:41:42 | 12:50/km日期: 2022-07-03 20:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'31" / 12'32" / 11'27" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+03'37") | 247 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 12'32" | 00:26'03" |
| 3 | 11'27" | 00:37'30" |
| 3.2 | 09'56" | 00:39'58" |
留言 
