6.5 km | 00:37:23 | 05:42/km日期: 2022-07-08 12:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'06" / 04'54" / 06'34" / 04'51" / 07'48" / 05'55" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:17'13" (+12'53") | 25 / 2025 |
4 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 3025 |
5 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 4025 |
6 | | 01:40'01" (+35'41") | 19 / 4045 |
7 | | 04'24" (+00'04") | 802 / 4848 |
8 | | 40'50" (+36'30") | 40 / 4888 |
9 | | 04'20" | 823 / 5711 |
10 | | 01:27'47" (+23'27") | 18 / 5730 |
11 | | 04'15" | 817 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'54" | 00:10'00" |
3 | 06'34" | 00:16'34" |
4 | 04'51" | 00:21'25" |
5 | 07'48" | 00:29'13" |
6 | 05'55" | 00:35'08" |
6.5 | 04'06" | 00:37'23" |