12.2 km | 01:55:37 | 09:27/km日期: 2022-07-02 06:10 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 08'33" / 07'17" / 09'22" / 10'47" / 08'48" / 11'03" / 14'39" / 09'22" / 16'27" / 15'51" / 08'43" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'57" (+04'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'09" (+04'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'42" (+01'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'39" (+02'23") | 227 / 12227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'33" | 00:16'20" |
| 3 | 07'17" | 00:23'37" |
| 4 | 09'22" | 00:32'59" |
| 5 | 10'47" | 00:43'46" |
| 6 | 08'48" | 00:52'34" |
| 7 | 11'03" | 01:03'37" |
| 8 | 14'39" | 01:18'16" |
| 9 | 09'22" | 01:27'38" |
| 10 | 16'27" | 01:44'05" |
| 11 | 15'51" | 01:59'56" |
| 12 | 08'43" | 02:08'39" |
| 12.2 | 09'39" | 02:10'51" |
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