3.6 km | 00:43:28 | 12:05/km日期: 2022-07-06 20:27 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'07" / 11'31" / 09'50" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" | 798 / 1798 |
| 3 | | 11'02" (+01'11") | 1000 / 2798 |
| 4 | | 11'48" (+01'57") | 799 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 11'31" | 00:26'38" |
| 3 | 09'50" | 00:36'28" |
| 3.6 | 11'47" | 00:43'31" |
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