12.8 km | 01:33:03 | 07:16/km日期: 2022-07-04 21:44 - 地點: 河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 09'05" / 06'36" / 08'33" / 05'30" / 05'29" / 06'39" / 09'11" / 04'58" / 05'26" / 07'43" / 10'02" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'52") | 3758 / 3758 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 3069 / 6828 |
| 3 | | 10'39" (+05'35") | 1049 / 7877 |
| 4 | | 05'04" | 2913 / 10791 |
| 5 | | 10'37" (+05'33") | 1986 / 12778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.22 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'05" | 00:15'50" |
| 3 | 06'36" | 00:22'26" |
| 4 | 08'33" | 00:30'59" |
| 5 | 05'30" | 00:36'29" |
| 6 | 05'29" | 00:41'58" |
| 7 | 06'39" | 00:48'37" |
| 8 | 09'11" | 00:57'48" |
| 9 | 04'58" | 01:02'46" |
| 10 | 05'26" | 01:08'12" |
| 11 | 07'43" | 01:15'55" |
| 12 | 10'02" | 01:25'57" |
| 12.8 | 09'07" | 01:33'03" |
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