8.0 km | 00:37:22 | 04:39/km日期: 2022-06-30 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'51" / 04'40" / 04'45" / 04'39" / 04'43" / 04'41" / 04'35" / 04'19" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 1000 | 162 / 126 |
2 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 2001 | 165 / 129 |
3 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 3001 | 164 / 128 |
4 | | 04'38" (+00'19") | 1001 / 4002 | 166 / 129 |
5 | | 04'43" (+00'24") | 1004 / 5006 | 165 / 128 |
6 | | 04'41" (+00'22") | 1003 / 6010 | 166 / 127 |
7 | | 04'36" (+00'17") | 1002 / 7012 | 166 / 130 |
8 | | 04'19" | 1000 / 8013 | 168 / 137 |
9 | | 06'56" (+02'37") | 7 / 8020 | 120 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'40" | 00:09'31" |
3 | 04'45" | 00:14'16" |
4 | 04'39" | 00:18'55" |
5 | 04'43" | 00:23'38" |
6 | 04'41" | 00:28'19" |
7 | 04'35" | 00:32'54" |
8 | 04'19" | 00:37'13" |
8.0 | 07'12" | 00:37'22" |