5.3 km | 01:22:27 | 15:34/km日期: 2022-07-02 21:39 - 平均心率: 88 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'24" / 12'29" / 15'52" / 14'14" / 17'53" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'53" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'16" (+19'52") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 12'29" | 00:24'53" |
| 3 | 15'52" | 00:40'45" |
| 4 | 14'14" | 00:54'59" |
| 5 | 17'53" | 01:12'52" |
| 5.3 | 15'15" | 01:17'24" |
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