4.7 km | 01:07:27 | 14:13/km日期: 2022-07-03 17:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'54" / 13'33" / 14'40" / 13'27" / 17'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" | 1003 / 1003 | 102 / 73 |
2 | | 14'24" (+01'06") | 1001 / 2004 | 105 / 65 |
3 | | 14'49" (+01'31") | 1000 / 3004 | 97 / 68 |
4 | | 13'20" (+00'02") | 1000 / 4005 | 110 / 67 |
5 | | 15'45" (+02'27") | 729 / 4735 | 69 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.18 km 母子鱷魚 N30黑 累積 :
1220.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 13'33" | 00:26'27" |
3 | 14'40" | 00:41'07" |
4 | 13'27" | 00:54'34" |
4.7 | 17'31" | 01:07'27" |