孫提陞 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:47:29 | 06:49/km

日期: 2022-07-03 15:17 - 地點: 自家後門遮陽步道 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 08'00" / 05'29" / 06'40" / 06'31" / 07'04" / 06'31" / 00'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

06'31" (+01'03")

1222 / 1222

2

08'12"

(16'11")

07'45" (+02'17")

1056 / 2279

3

07'07"

(23'18")

05'28"

1300 / 3579

4

07'24"

(30'42")

07'17" (+01'49")

1014 / 4594

5

07'31"

(38'13")

07'01" (+01'33")

1069 / 5663

展開計圈分析

提早跑完步後接著要帶孫子去游泳池戲水

7月累積里程 : 203.48 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 2 years ago

蘇寶芬, 黃進益和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

張清榮早安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-07-04 08:17 ·

1 個人推

王裕政與孫子一起運動真的很棒！

2022-07-04 12:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'00"	00:14'38"
3	05'29"	00:20'07"
4	06'40"	00:26'47"
5	06'31"	00:33'18"
6	07'04"	00:40'22"
7	06'31"	00:46'53"
7.0	-9'-46"	00:47'15"

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