5.4 km | 01:13:11 | 13:33/km日期: 2022-07-09 17:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'57" / 14'27" / 13'12" / 14'12" / 12'25" / 20'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'25" (+12'25") | 341 / 341 |
| 2 | | 12'26" (+04'26") | 4819 / 5161 |
| 3 | | 39'07" (+31'07") | 31 / 5192 |
| 4 | | 08'58" (+00'58") | 27 / 5220 |
| 5 | | 20'22" (+12'22") | 20 / 5241 |
| 6 | | 10'09" (+02'09") | 24 / 5265 |
| 7 | | 37'15" (+29'15") | 14 / 5280 |
| 8 | | 08'00" | 31 / 5311 |
| 9 | | 09'00" (+01'00") | 5 / 5317 |
| 10 | | 41'15" (+33'15") | 78 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 14'27" | 00:29'24" |
| 3 | 13'12" | 00:42'36" |
| 4 | 14'12" | 00:56'48" |
| 5 | 12'25" | 01:09'13" |
| 5.4 | 20'55" | 01:17'30" |
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