Marstorius 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
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2.6 km | 00:26:12 | 10:05/km

日期: 2022-07-02 17:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'52" / 09'22" / 13'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 405.22 km

SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋累積 : 2020.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'22"	00:18'14"
2.6	13'19"	00:26'12"

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