曾冠祐 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠祐桃園
ID 175844

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10.8 km | 00:47:26 | 13.6 km/h

日期: 2022-07-03 06:59 - 總爬升: 883 m - 地點: 士林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

14.88 (-2.52)

1238 / 1238

2

05'00"

(10'00")

14.46 (-2.93)

1204 / 2443

3

05'00"

(15'00")

17.39

1446 / 3889

4

05'00"

(20'00")

15.79 (-1.60)

1315 / 5205

5

05'00"

(25'00")

15.52 (-1.87)

1288 / 6493

展開計圈分析

桃園

曾冠祐

·

要休息一個禮拜了

7月累積里程 : 415.27 km

美利達-斯特拉95D

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	47.7 %
2	14.8	4.0 %
3	14.9	6.4 %
4	18.3	3.3 %
5	16.1	4.3 %
6	14.2	5.9 %
7	16.5	3.8 %
8	11.5	6.7 %
9	14.1	8.8 %
10	10.3	10.0 %
10.8	9.2	15.6 %

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