7.2 km | 00:49:32 | 06:52/km日期: 2022-07-03 08:00 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'21" / 05'48" / 06'35" / 06'04" / 06'00" / 06'46" / 09'55" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'01") | 851 / 851 |
| 2 | | 05'35" | 903 / 1755 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 478 / 2233 |
| 4 | | 06'45" (+01'10") | 301 / 2534 |
| 5 | | 06'34" (+00'59") | 305 / 2839 |
| 6 | | 06'40" (+01'05") | 315 / 3155 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 301 / 3456 |
| 8 | | 06'05" (+00'30") | 318 / 3775 |
| 9 | | 06'10" (+00'35") | 303 / 4078 |
| 10 | | 05'56" (+00'21") | 627 / 4705 |
| 11 | | 06'04" (+00'29") | 659 / 5364 |
| 12 | | 06'35" (+01'00") | 599 / 5964 |
| 13 | | 09'33" (+03'58") | 1238 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'48" | 00:14'09" |
| 3 | 06'35" | 00:20'44" |
| 4 | 06'04" | 00:26'48" |
| 5 | 06'00" | 00:32'48" |
| 6 | 06'46" | 00:39'34" |
| 7 | 09'55" | 00:49'29" |
| 7.2 | 06'34" | 00:50'49" |
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