10.0 km | 01:01:15 | 06:07/km日期: 2022-07-03 06:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 06'03" / 06'33" / 06'14" / 06'06" / 06'09" / 05'37" / 00'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 176 / 97 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2002 | 182 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 1002 / 3004 | 183 / 89 |
4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4005 | 179 / 91 |
5 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 5007 | 177 / 90 |
6 | | 06'31" (+00'43") | 1001 / 6008 | 176 / 86 |
7 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 7008 | 177 / 89 |
8 | | 06'07" (+00'19") | 1001 / 8009 | 177 / 92 |
9 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 9010 | 175 / 91 |
10 | | 05'46" | 987 / 9997 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'58" | 00:11'41" |
3 | 06'03" | 00:17'44" |
4 | 05'58" | 00:23'42" |
5 | 06'03" | 00:29'45" |
6 | 06'33" | 00:36'18" |
7 | 06'14" | 00:42'32" |
8 | 06'06" | 00:48'38" |
9 | 06'09" | 00:54'47" |
10 | 05'37" | 01:00'24" |
10.0 | -472'-13" | 01:01'15" |