4.8 km | 00:40:51 | 08:33/km日期: 2022-07-05 19:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'58" / 11'17" / 07'38" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'41") | 34 / 2034 |
| 4 | | 42'22" (+37'24") | 87 / 2121 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 397 / 2518 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 200 / 2719 |
| 7 | | 56'11" (+51'13") | 54 / 2773 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 395 / 3168 |
| 9 | | 04'59" (+00'01") | 202 / 3371 |
| 10 | | 28'10" (+23'12") | 108 / 3479 |
| 11 | | 05'05" (+00'07") | 398 / 3877 |
| 12 | | 05'07" (+00'09") | 198 / 4076 |
| 13 | | 36'50" (+31'52") | 81 / 4158 |
| 14 | | 05'03" (+00'05") | 397 / 4556 |
| 15 | | 04'58" | 203 / 4759 |
| 16 | | 06'00" (+01'02") | 11 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'58" | 00:15'30" |
| 3 | 11'17" | 00:26'47" |
| 4 | 07'38" | 00:34'25" |
| 4.8 | 08'20" | 00:40'51" |
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