9.0 km | 01:46:24 | 11:48/km日期: 2022-07-06 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'21" / 12'02" / 11'33" / 08'16" / 14'07" / 09'36" / 11'34" / 13'04" / 15'45" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+04'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'44" (+07'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+01'29") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 12'02" | 00:22'23" |
| 3 | 11'33" | 00:33'56" |
| 4 | 08'16" | 00:42'12" |
| 5 | 14'07" | 00:56'19" |
| 6 | 09'36" | 01:05'55" |
| 7 | 11'34" | 01:17'29" |
| 8 | 13'04" | 01:30'33" |
| 9 | 15'45" | 01:46'18" |
| 9.0 | 11'40" | 01:46'26" |
ricky tseng 說推
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