4.0 km | 01:43:11 | 25:49/km日期: 2022-07-03 15:39 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 18'12" / 24'19" / 44'05" / 16'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'19" (+06'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'05" (+25'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'39" | 994 / 3994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 24'19" | 00:42'31" |
| 3 | 44'05" | 01:26'36" |
| 4.0 | 16'40" | 01:43'11" |
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