5.0 km | 00:33:26 | 06:44/km日期: 2022-07-03 07:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'35" / 09'07" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'42") | 957 / 4957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.71 km 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
1712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'25" | 00:13'11" |
3 | 06'35" | 00:19'46" |
4 | 09'07" | 00:28'53" |
5.0 | 12'39" | 00:41'01" |