3.4 km | 00:16:54 | 04:56/km日期: 2022-07-02 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 04'51" / 04'48" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'33") | 422 / 422 |
2 | | 05'04" (+00'26") | 423 / 845 |
3 | | 04'59" (+00'21") | 417 / 1263 |
4 | | 04'38" | 433 / 1697 |
5 | | 04'52" (+00'14") | 427 / 2125 |
6 | | 04'54" (+00'16") | 434 / 2559 |
7 | | 04'45" (+00'07") | 430 / 2990 |
8 | | 05'07" (+00'29") | 412 / 3402 |
9 | | 05'10" (+00'32") | 16 / 3419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'51" | 00:09'59" |
3 | 04'48" | 00:14'47" |
3.4 | 05'05" | 00:16'55" |