16.1 km | 01:47:06 | 06:38/km日期: 2022-07-03 04:27 - 總爬升: 260 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 122 - 卡路里: 869 Cal - 總步數: 18408 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'31" / 03'04" / 04'19" / 03'44" / 07'52" / 07'49" / 07'45" / 07'20" / 06'40" / 06'56" / 06'13" / 06'16" / 06'23" / 09'04" / 08'02" / 08'27" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+02'12") | 1000 / 1000 | 157 / 115 |
| 2 | | 03'18" | 1001 / 2002 | 175 / 172 |
| 3 | | 04'02" (+00'44") | 1004 / 3007 | 176 / 140 |
| 4 | | 04'06" (+00'48") | 1005 / 4012 | 178 / 136 |
| 5 | | 07'55" (+04'37") | 1001 / 5014 | 167 / 75 |
| 6 | | 07'53" (+04'35") | 1000 / 6014 | 176 / 71 |
| 7 | | 07'45" (+04'27") | 1000 / 7014 | 178 / 72 |
| 8 | | 07'17" (+03'59") | 1001 / 8016 | 180 / 75 |
| 9 | | 07'05" (+03'47") | 1001 / 9018 | 177 / 79 |
| 10 | | 06'34" (+03'16") | 1001 / 10019 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'11" (+02'53") | 1002 / 11021 | 184 / 87 |
| 12 | | 06'19" (+03'01") | 1002 / 12024 | 181 / 87 |
| 13 | | 06'44" (+03'26") | 1000 / 13024 | 172 / 85 |
| 14 | | 08'46" (+05'28") | 1001 / 14026 | 154 / 73 |
| 15 | | 08'05" (+04'47") | 1000 / 15026 | 163 / 75 |
| 16 | | 08'44" (+05'26") | 1000 / 16027 | 158 / 72 |
| 17 | | 07'20" (+04'02") | 79 / 16107 | 157 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 03'04" | 00:08'35" |
| 3 | 04'19" | 00:12'54" |
| 4 | 03'44" | 00:16'38" |
| 5 | 07'52" | 00:24'30" |
| 6 | 07'49" | 00:32'19" |
| 7 | 07'45" | 00:40'04" |
| 8 | 07'20" | 00:47'24" |
| 9 | 06'40" | 00:54'04" |
| 10 | 06'56" | 01:01'00" |
| 11 | 06'13" | 01:07'13" |
| 12 | 06'16" | 01:13'29" |
| 13 | 06'23" | 01:19'52" |
| 14 | 09'04" | 01:28'56" |
| 15 | 08'02" | 01:36'58" |
| 16 | 08'27" | 01:45'25" |
| 16.1 | 15'34" | 01:47'06" |
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