4.8 km | 00:30:20 | 06:18/km日期: 2022-07-02 06:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 06'14" / 06'29" / 07'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 193 / 193 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 398 / 592 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 394 / 987 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 391 / 1379 |
| 5 | | 06'15" (+00'52") | 393 / 1773 |
| 6 | | 06'36" (+01'13") | 385 / 2159 |
| 7 | | 06'21" (+00'58") | 392 / 2551 |
| 8 | | 06'49" (+01'26") | 384 / 2936 |
| 9 | | 06'47" (+01'24") | 380 / 3316 |
| 10 | | 06'48" (+01'25") | 376 / 3692 |
| 11 | | 06'47" (+01'24") | 373 / 4066 |
| 12 | | 06'24" (+01'01") | 371 / 4438 |
| 13 | | 06'09" (+00'46") | 365 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'14" | 00:11'56" |
| 3 | 06'29" | 00:18'25" |
| 4 | 07'01" | 00:25'26" |
| 4.8 | 06'06" | 00:30'21" |
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