5.0 km | 00:24:25 | 04:55/km日期: 2022-07-02 05:30 - 平均心率: 184 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'53" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'10") | 195 / 195 |
| 2 | | 04'48" | 402 / 598 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 391 / 990 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 387 / 1377 |
| 5 | | 04'50" (+00'02") | 401 / 1779 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 394 / 2173 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 401 / 2575 |
| 8 | | 05'05" (+00'17") | 383 / 2959 |
| 9 | | 04'58" (+00'10") | 393 / 3352 |
| 10 | | 04'53" (+00'05") | 402 / 3755 |
| 11 | | 04'59" (+00'11") | 399 / 4154 |
| 12 | | 04'58" (+00'10") | 399 / 4554 |
| 13 | | 04'44" | 404 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'58" | 00:09'51" |
| 3 | 04'57" | 00:14'48" |
| 4 | 04'57" | 00:19'45" |
| 5.0 | 04'51" | 00:24'25" |
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