陳吳駿弘 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳吳駿弘基隆
ID 461535

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16.1 km | 01:46:14 | 06:36/km

日期: 2022-07-02 05:27 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'28" / 06'43" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 06'11" / 06'56" / 05'59" / 07'01" / 06'38" / 06'44" / 06'23" / 06'33" / 06'40" / 06'36" / 06'52" / 11'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 153.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'43"	00:15'11"
3	06'00"	00:21'11"
4	06'00"	00:27'11"
5	05'51"	00:33'02"
6	06'11"	00:39'13"
7	06'56"	00:46'09"
8	05'59"	00:52'08"
9	07'01"	00:59'09"
10	06'38"	01:05'47"
11	06'44"	01:12'31"
12	06'23"	01:18'54"
13	06'33"	01:25'27"
14	06'40"	01:32'07"
15	06'36"	01:38'43"
16	06'52"	01:45'35"
16.1	08'58"	01:46'16"

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