618454_Alan Liu 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

618454_Alan Liu 香港
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618454_Alan Liu

5.3 km | 00:49:52 | 09:23/km

日期: 2022-07-03 19:56 - 地點: 南屯 - 天氣: cool - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'22" / 08'55" / 12'50" / 06'11" / 07'29" / 26'23" /

香港

618454_Alan Liu

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7月累積里程 : 33.09 km

NIKE FLYKNIT 累積 : 686.8 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'55"	00:15'17"
3	12'50"	00:28'07"
4	06'11"	00:34'18"
5	07'29"	00:41'47"
5.3	26'18"	00:49'58"

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